English
العربية
الشغل الـ Remote وفّر وقت ومجهود، لكنه قد يكون "فخاً صحياً" إذا لم تكن حذراً. الفرق بين الموظف المرهق والموظف الذكي هو القدرة على الإنتاج دون أن يدفع الجسم الثمن من آلام الظهر، الإمساك، أو البواسير. إليك 10 قواعد ذهبية لتعمل بذكاء وتحافظ على صحتك: 1️⃣ هندسة مكان الشغل ال... إقرأ المزيد
الشغل من البيت مريح، لكن "المكتب المنزلي" غير الصحي قد يكون عدوك الخفي. آلام الظهر، الرقبة، الإمساك، وحتى البواسير.. كلها مشاكل تبدأ من تفاصيل بسيطة في يومك العملي. إليك الأخطاء الـ 5 الأكثر شيوعاً وكيف تتفاداها 👇 🛑 الخطأ 1: "السجن الاختياري" (الجلوس المتواصل) الجلوس... إقرأ المزيد
منذ أن أصبح الشغل من البيت أسلوب حياة، اعتقدنا أننا كسبنا "الراحة"، لكن الحقيقة أن أجسامنا بدأت تدفع ضريبة صامتة. الجلوس لساعات طويلة أمام الشاشة ليس مجرد إرهاق، بل هو الممهد الأول لمشاكل الشرج والمستقيم، وعلى رأسها البواسير. 🔍 ليه الشغل من البيت بيسبب بواسير؟ 1. الضغط ... إقرأ المزيد
دي الكارثة اللي بتحصل لجسمك وإنت مش واخد بالك! لو شغلك مكتبي، أو بتشتغل من البيت، فأنت غالباً بتقضي ثلث يومك (على الأقل) في وضعية الجلوس. المشكلة إن القعدة الطويلة مش مجرد "تعب ضهر"، دي سلسلة أضرار حقيقية بتحصل في جسمك بصمت... لحد ما المشاكل الصحية تفرض نفسها. 🛑 أولاً: ... إقرأ المزيد
إزاي تحمي نفسك وتتفادى المشاكل قبل ما تكبر؟ من وقت ما الشغل من البيت (WFH) بقى أسلوب حياة لكثير من الناس، مكاسب الراحة وتوفير الوقت ظهرت بسرعة… لكن في المقابل، في خسارة صحية صامتة ناس كتير مش واخدة بالها منها: صحة الشرج والمستقيم. الجلوس الطويل، قلة الحركة، وساعات الشغل اللي... إقرأ المزيد
البواسير من أكثر المشكلات الشائعة بين الشباب والرياضيين. ورغم أن معظم الناس يربطونها بالإمساك أو الحزق، إلا أن الحقيقة هي أن الرياضة نفسها قد تكون "سلاحاً ذا حدين"؛ فهي إما أن تساعد على التحسن أو تزيد المشكلة سوءاً وتدهوراً—حسب نوع التمرين وطريقة أدائه. في هذا الدليل من هيموكيور... إقرأ المزيد
مع دخول سن الأربعين، تبدأ متغيرات كثيرة في جسمك: التمثيل الغذائي، حركة الأمعاء، وحتى استجابة جسمك للأمراض. وفي الوقت الذي يهتم فيه أغلب الرجال بالتحاليل الروتينية مثل السكر والضغط والدهون، هناك فحص واحد حيوي يُهمل غالباً رغم أنه قد ينقذ حياتك حرفياً: فحص القولون. هذا الفحص ليس مجرد إجراء طبي، ب... إقرأ المزيد
"ابعد عن الشطة... هتجيبلك بواسير!" جملة نسمعها طوال الوقت، ويتعامل معها الكثيرون كأنها حقيقة طبية مقدسة. لكن هل فعلاً التوابل الحارة هي السبب في ظهور البواسير؟ أم أنها مجرد خرافة توارثناها عبر الأجيال بدون دليل علمي؟ الحقيقة أن العلم الحديث له رأي آخر تماماً. في هذا المقال من هيموكيور... إقرأ المزيد
الحكة الشرجية واحدة من أكثر الأعراض المحرجة التي يتعرض لها الكثيرون، وبالرغم من أنها قد تبدو "أمراً بسيطاً"، إلا أنها أحياناً تكون علامة على مشكلة أكبر في الجلد، القولون، أو حتى أمراض الشرج والمستقيم. المفاجأة هي أن أغلب الناس يعالجون الحكة بطريقة خاطئة، مما يزيد من تهيج المنطقة بدلاً... إقرأ المزيد
خروج دم مع البراز من أكثر الأعراض التي تسبب ذعراً للمريض، وفي نفس الوقت من أكثر الأعراض التي يتم تجاهلها! وبين الخوف الزائد والطمأنة المبالغ فيها، يضيع "التشخيص الصحيح" وهو أهم خطوة في العلاج. البعض يفترض أن الأمر مجرد شرخ بسيط وسينتهي، والبعض الآخر يذهب بفكره فوراً نحو الأورام. الحقي... إقرأ المزيد
قرار إجراء عملية البواسير بالليزر خطوة مهمة نحو حياة خالية من الألم. والحقيقة أن أغلب المرضى يركزون على "يوم العملية" فقط، ويفوتهم جانب حيوي وهو: الاستعداد والتحضير الجيد. التحضير الصحيح يسهل الإجراء، يقلل القلق، يمنع المضاعفات، ويسرع الشفاء بشكل كبير. ولأن الليزر هو أحدث وأأمن علاج ح... إقرأ المزيد
البواسير مشكلة شائعة جدًا، ومعظم الناس أول ما يحسّوا بألم، نزيف بسيط، أو تورّم عند فتحة الشرج، يبحثون فوراً عن حلول "سريعة" في البيت. لكن الحقيقة أن ليس كل ما يُقال على الإنترنت ينفع، وليست كل وصفة طبيعية آمنة. وفي نفس الوقت، هناك طرق منزلية فعّالة حقاً، لكنها تصلح لدرجات معينة فقط. ف... إقرأ المزيد
الجلوس لساعات طويلة جزء لا يتجزأ من حياة الموظف المعاصر؛ بين اجتماعات، تقارير، ومكالمات، قد يمر يومك بالكامل دون أن تتحرك من مكتبك إلا لدقائق معدودة. المشكلة تكمن في أن الجلوس الطويل ليس مجرد "عادة غير صحية"، بل هو كارثة صامتة على صحة الشرج والمستقيم. يسبب هذا النمط من الحياة مشكلات خ... إقرأ المزيد
تعتبر البواسير من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً في العالم، وتزداد حدتها مع نمط الحياة العصري السريع، الجلوس لفترات طويلة، وقلة شرب المياه. لكن الحقيقة التي قد لا يعرفها الكثيرون هي أن 70% من حالات البواسير يمكن تجنبها تماماً عبر تعديل نوعية الغذاء. الأكل ليس مجرد عامل مساعد، بل هو خط الدفاع الأول... إقرأ المزيد
قد يبدو الذهاب للحمّام شيئاً بسيطاً وعادياً، لكن الحقيقة أن الطريقة التي تتبعها تحدد بشكل كبير صحة جهازك الهضمي، وبإمكانها أن تحميك من مشاكل شائعة ومؤلمة مثل: البواسير، الشرخ الشرجي، الإمساك، والنزيف. المشكلة أن معظم الناس يمارسون عادات خاطئة في الحمّام منذ الصغر، دون إدراك أن هذه العادات هي ال... إقرأ المزيد
الإمساك المزمن ليس مجرد مشكلة عابرة، بل هو مصدر قلق كبير للكثيرين. ومع انتشار المعلومات المغلوطة، يتبادر إلى أذهان المرضى سؤال مخيف عند الشعور بأي ألم أو انتفاخ: "هل يمكن أن يتحول الإمساك إلى سرطان قولون؟" السؤال جوهري، والإجابة عليه تتطلب دقة علمية بعيداً عن التهويل أو الطمأنة الزائف... إقرأ المزيد
بعد الولادة الطبيعية، تتغير حياة كل أم؛ بين مسؤوليات جديدة، وقلة نوم، وإرهاق جسدي. لكن أحياناً، تظهر آلام غير متوقعة في منطقة الشرج والمستقيم تعكر صفو هذه الفرحة. هل تشعرين بألم أثناء دخول الحمام؟ نزيف بسيط؟ حرقان أو تورم؟ كل هذه الأعراض تضع الأم في حيرة: هل هذا طبيعي بعد الولادة؟ أم أن هناك... إقرأ المزيد
دليل شامل من هيموكيور – المركز المتخصص الأول في مصر لعلاج أمراض الشرج والمستقيم بتقنيات الليزر المتقدمة. لو سألت أي مريض جرّب علاج البواسير زمان عن تجربته، هتسمع غالباً جُمل متكررة: "العملية كانت مؤلمة..." "قعدت في البيت أسابيع..." "رجعت تاني بعد فترة...&... إقرأ المزيد
ألم أثناء دخول الحمّام؟ نزيف؟ حرقان؟ أعراض تأتي فجأة وتسبب خوفاً وقلقاً... ومع أن البواسير (Hemorrhoids) والشرخ الشرجي (Anal Fissure) هما أكثر سببين شائعين للألم والنزيف الشرجي، إلا أن كثيراً من الناس لا يستطيعون التفرقة بينهما، وهذا يؤدي إلى تشخيص خاطئ... وتأخير في العلاج... وأحياناً تطوّر للم... إقرأ المزيد
البراز... رغم أن أغلب الناس تتعامل مع الموضوع بحساسية أو تجاهل، إلا أنه في الحقيقة واحد من أهم المؤشرات التي تكشف حالة الجهاز الهضمي والقولون والشرج بدقة أكبر مما تتخيل. التغيير الذي يظهر في لونه، شكله، رائحته، أو حتى عدد مرّات الإخراج، ممكن يكون رسالة واضحة من جسمك إن في مشكلة... ورسالة يجب أن... إقرأ المزيد